人越老，戏越多
对老年男性而言，前戏显得更加重要，换言之，年纪大的男性需要更多的前戏。因为男人年龄大了，性的反应也会趋缓，青少年时代动辄勃起的情况现在已很难再现，而且还需要手部的帮忙才能达到完全坚挺的程度。但从多方面看，这却是件好事，因为他的性周期和女性越来越一致，“灯泡逐渐变成了铁块”。
对老年男性而言，前戏不光指爱抚而已，有时视觉的刺激也很管用，如观看X级电影等。寇特博士说：“与用手触摸阴部相比，视觉的刺激更能激起老年男性的**。”但由于女性对火辣辣的影片较不自在，甚至会感到不悦，寇特博士建议此刻女性最好能多忍让伴侣一些。
不可不吃的甜点心
有许多人，特别是男性，总是在**之后马上呼呼入睡，或立即起身观赏深夜电视节目这样做可谓大错特错。
寇特博士说：“男人办完事后，通常就表示一切都结束了，他要立刻得到伴侣的赞许。但对多数女性而言，**后的余韵，比如拥抱、亲吻、亲昵的感觉，才是最甜最美的。大半时候她都是为了最后这部分才和伴侣**的。”
寇特博士认为，男性应该了解女性在这方面的嗜好，在**后表现得更体贴一些。而女性也要勇于和伴侣沟通，让他知道你喜欢这段甜蜜的时光。
如果把前戏比作开胃菜，**比作主菜，那么性后余韵就是甜点心。甜点心不可不吃。
性交
海蒂在她的女性性学巨著《海蒂报告》（详情请参见本书“性手册之《海蒂报告》”一节）中指出：“**是使女性达到**的最愚蠢、最无效率的方式。”对多数女性而言，这可能不算什么惊人之论罢。
事实上，许多性治疗师都认为男女双方过于强调**，仿佛所有美妙的爱情仪式都只是**的序曲而已，而只有**才称得上是“真正的性”。但是要让女性乐上云霄的方法不只这一种，光是较**有效的方法就有好几类。
更甜蜜更有效的方法
那么，什么才是使女性达到**最有效的方法呢？答案是yīn蒂刺激。
由于自然界的奥秘，yīn蒂身处在一个怪异、偏远的部位，即使在**中也无法受到直接或者长时间的刺激，难以使女性“乐到最高点”。据研究，男性在上位的正常体位**法是实现yīn蒂刺激最有效率的方法。
虽然许多性治疗师都认为男女双方不应太过于强调**，但是不论性治疗师怎么说，我们是不会放弃**的。也许最满意的解决方式就是换个角度去看，并学习如何使它更甜蜜且更有效率。
“性”福生活三原则
密西根法明顿山的性治疗师及心理学家寇特博士建议**时遵守以下三原则。他认为，若能遵守的话，可免除掉许多麻烦：一是由她决定何时进入，而不是他。不论是男方或女方在上位，都该由女方决定何时进入。
寇特总喜欢说，男性的性反应仿佛是个灯泡，一点就热，即使关掉也是一瞬间的事。女性的反应就比较像是铁，打开电源后，要一等再等才见到它变热，一旦关掉电源也是要等很久才见冷却。
他还说：“如果你问一名男性如何判断女性已准备好让yīn茎插入，他会说：‘她的rǔ头已经坚挺起来了，yīn道也已经开始潮湿’。殊不知女性有时会因寒冷而rǔ头竖立，有些女性甚至一辈子都不会有rǔ头竖挺的现象，而yīn道潮湿很可能在尚未脱衣服之前就已经开始了。因此，惟一能决定此事的人就是她自己。”这就是为什么整件事需由女性主导的原因。
寇特说：“如果你将男女双方的两种性反应曲线叠加在一起，女性这方的曲线有80％都会被删除掉。”因此只有让女性采取主控权，她才比较有可能满足她自己；也只有满足了她自己，才有可能更好地满足他。
永远由女方引导男方的yīn茎进入。**进行的速度应由女性控制，引导男性yīn茎插入也是其中的一个步骤。此外，即使男性的yīn茎在她一切就绪时尚未足够勃起，她也可以将它靠在自己阴部搓弄，不需多久便可达到所需的硬度了。
让女性先于男性达到**。不论以他的或她的手指，或两个人的手指刺激她的yīn蒂、**、或是震动棒等方式，总有一种可以使她达到最高点。需要注意的是：不管怎样，都要让她先行达到。这是生理上的必要，而不只是男士的风度。
对此，寇特解释道：“因为如果让男性先达到**，一切就没戏唱了。”男性一旦达到**且射了精，他的性能力必须要休息一段时间才能够再恢复，而且年纪越大的人，休息所需的时间也越长。十几岁的少年可能只需休息几分钟，50岁的人就得费时几小时。但对女性而言，就没有所谓的休息时间了，许多妇女都可以不间断地一再达到**。
此外，寇特说：“如果男性勃起有问题，他会恐慌、忧虑，担心自己的表现能力。如果能看到她先达到**，他自然会减少焦虑，有时甚至可以减少90％。”
以上三原则大致上可以让多数人了解到：**时最脆弱的一方不是女性，而是男性。正如马斯特医师一度所言：“女性的性反应能力绝非男性所能想像，它是不可限量的。”最容易出问题的一方多半都是男性，而不是女性。所有的男性，不论年纪，偶尔都会有力不从心之时。但是男性年纪越大，勃起越显困难。当男女双方一起步入中老年时，两人的性生活也会日趋下坡，但这不是因为她的缘故，而是由他而起。
据专家讲，男女双方若能执行以上**三原则，大多数的性问题必能一扫而空。您不妨试试看。