电脑游戏与街机相比有很大不同，玩法更加丰富，有什么角色扮演、战略、战旗、模拟等类型一大堆。游戏室门口的书架上还摆了不少杂志，上面有各种游戏的玩法和攻略，也吸引了不少初高中的学生。

距离下午上学还有一个多小时的时间，张勇胜挤出一些时间和钱来玩游戏，顺便也熟悉熟悉电脑这个新事物。有人说新世纪的人必须会三大技能，电脑、开车和外语，这点张勇胜深以为然。

高一是有电脑课的，但张勇胜上课都是在看小说，所以基本上没学到什么东西。而且二中电脑课的上机时间很短，都是些最基础的打字课，让他对电脑的了解不多，熟悉就更加谈不上了。

张勇胜玩游戏有些不老实，喜欢开挂玩作弊，这种情况在电脑游戏上更是普遍。他很擅长用一款叫做fpe的游戏修改器，经常修改各种游戏参数，让自己玩起来特别轻松，一路碾压下过关。

玩了一个小时的游戏，张勇胜终于将游戏通关，带着神清气爽的劲头回到学校继续上课。下午的课程也比较枯燥无聊，张勇胜迷迷糊糊的跟着混了两节课，才熬到了课外活动时间。

课外活动基本上是各个运动队和兴趣小组的时间，没有参与的学生可以自由活动。以前张勇胜和赵云飞还会跟着篮球队的一起玩，现在两人安排了练习功夫的事情，便脱离了篮球队的圈子。

两人来到大操场的一个角落，这里人比较少，在距离足球队练习的地方还有一段距离，正好适合他俩练武。为了练习武功，赵云飞居然还把护具都带来了，可以说是全副武装，也让张勇胜哭笑不得。

“你这是搞啥啊？你就是个初学者，用不到这些东西的。搬来搬去的，你也不怕累得慌。”张勇胜吐槽道。

赵云飞不以为然的道：“我这叫专业好吧，这些都是我存了不少零花钱才买的。你看周兰兵跳舞，他那装备更齐全呢。”

张勇胜摇摇头道：“你不能跟他比，他那是要上台表演的，总不能破破烂烂的登台吧。咱练武是为了打赢别人，这些零碎没啥大用。难道你在街上遇到打劫的，还有人给你时间穿这些东西？”

赵云飞有些郁闷的道：“那你说咋练？实战总是要交手的吧，我又打不过你，没这些东西还不被你打死啊？”

张勇胜叹气道：“我不是跟你说了么？传统武术的实战应用是从步法开始的，然后才是招式应用。你连步法都没学会呢，打什么打？你先跟着我学步法吧，争取三个月后可以开始拆解招式。”

“那该怎么练？”赵云飞虽然练了十几年的套路，但基本上是小白，必须从最基础的理论和步法教起。

张勇胜想了想道：“我记得你的太祖长拳练得挺熟的吧，三十二式能够一气呵成的打出来不？”

赵云飞拍拍胸口道：“那没问题，这路拳法我都打了快十年了，最早就是练这个的，要不我打给你看看？”

张勇胜点点头道：“那你打出来看看吧，我让你停就停，不用着急，一招一式打清楚一点，把劲力都发到拳脚上去。”

赵云飞点点头，先摆了个起手式，然后一招一式的练了起来。这路拳法赵云飞练得很熟悉，打起来一丝不苟的，动作也比较标准。他的练武天赋不错，在没有正式拜师的情况下，照着书能打这么好，很难得了。

但他学的只是套路而已，除了熟悉招式并没有任何实战价值。这种武功以前是江湖上卖艺常见的，现在的武术运动中也有比赛。张勇胜仔细的看着，心中赞叹的同时，也暗暗的摇头。

在他看来，赵云飞虽然打得挺标准的，但已经失去了这路拳法的真意。太祖长拳在历史上很有名，是皇帝所创立的拳法。虽然很多人认为这是外家拳，但实际上是一门内外兼修的拳法。

赵云飞这种打法练到极致也就是门外家拳，并没有丝毫内家拳的影子，也不可能由外而内进入更高的层次。张勇胜皱着眉头想了想，决定还是从头开始，虽然速度慢一点，但基础会更扎实一些。

太祖长拳共三十二式，赵云飞花了不到半个小时便完成了。他打得不算太快，但已经不慢了，一套拳打完额头微微出汗，算是完成了热身运动。他兴奋的走到张勇胜面前，征求他的意见。

张勇胜皱着眉头道：“老赵，你知道么，你这套拳有个很大的毛病，如果不纠正，以后走不了多远的。”

赵云飞有些茫然：“我都是照着书练的，肯定有不对的地方。什么毛病，你直说好了，我受得了。”

张勇胜点点头道：“俗话说，练武不练功，到老一场空。你这种练法就是典型的练武不练功，只有外形而没有内功，实战效果非常有限。”

赵云飞有些不解的道：“怎么练才叫做有内功？不是说内功都是小说家虚构的么？难道这个世界真的有内功？”

张勇胜耐心的解释道：“内功肯定是有的，也是人体内最强大的力量所在。在古代社会，生产力和科技都不发达，人类想要与野兽抗衡，光靠肌肉的力量是不行的。内功就是激发身体力量，达到强化武功战力的方法。”

按照张勇胜的说法，内功是通过调整一定的呼吸节奏开始的。所谓内练一口气，就是这口呼吸的气。这口气练好了，能强化五脏六腑，进而强化身体各个部位和器官的机能，达到强化武功的作用。

人老了身体都会衰败，这就是到老一场空的自然规律。通过内功强化五脏六腑不仅能强化身体的机能，也能延缓衰老的进程。等到人家年老体衰的时候，你身体还在壮年，那自然比别人强出不少。

外家拳的内功与内家拳不同，不是坐功、桩功等静态功法，而是在套路中隐藏的功法。在套路练习时按照一定的节奏呼吸和发力，将内功和外功一起练，以达到内外兼修和由外入内的目的。

张勇胜的一套内功理论将赵云飞说得晕晕乎乎的，基本上是有听没有懂。他知道赵云飞在理论学习方面比较迟钝，干脆直接上手，教他一套和太祖长拳结合的呼吸吐纳功法，先让他练熟了再说。